近年来，青少年儿童近视眼现象日益增多，肥胖率也日渐攀升。为了增强青少年健康用眼科学知识，提高预防肥胖的意识，形成健康的生活习惯，12月3日，育秀实验学校邀请奉贤区中医医院眼科主任徐海军和奉贤区中心医院儿科主任俞君两位医生进校，为同学们开展了主题为“眼睛更明亮  体魄更健康”公益讲座。

讲座中，徐海军紧紧围绕眼睛的基本结构、近视的危害、近视的原因、如何预防近视等方面，通俗易懂地向同学们讲解如何保护好自己的眼睛。他提出要尽早发现近视，并且教给学生判断近视的方法。同时提醒同学们要保持正确的读写姿势，控制使用电子产品的时间，保证合理的营养和充足的睡眠，坚持充足的白天户外活动，定期检查视力，不要相信虚假广告宣传。

俞君分别从“什么是肥胖”、“肥胖的评价方法”“肥胖的危害”、“肥胖产生的原因”“如何应对肥胖”五方面展开指导。她指出，肥胖，就是指一种热能的代谢障碍，即摄取的热量过多又没能及时消化。她重点为大家介绍了肥胖的危害性。在生理方面，肥胖会导致行动迟缓、身体笨重、行动能力差；也会使冠心病、糖尿病等成年人才会患上的疾病年轻化。在心理方面，肥胖会导致合体的衣服少，易受到他人嘲笑，产生自卑感；易产生脂肪脑，影响智力;也会使呼吸的氧气入不敷出，大脑缺氧，精神不集中。俞君还教授给孩子们计算理想体重的方法，孩子们听得认真，算得仔细。

育秀实验学校一直重视学生身体素质的发展，把学生近视眼防控工作和预防肥胖工作作为长期重点工作。通过讲座，同学们建立了正确用眼的健康意识，掌握了预防肥胖的小常识，有利于建立健康良好的生活习惯。