5月29日，以“从‘心’出发，对话成长”为主题的初中心理教学研讨活动在奉贤区育秀中学开展。本次活动涵盖课堂展示、说课研讨、专家点评等环节，为区域心理教师搭建了专业交流平台。全体初中心理老师参加本次活动，奉贤心理教研员谢怀萍、龚雨佳出席，活动还特邀松江区教育学院德研室副主任、心理教研员宋美霞指导。

课堂展示：聚焦焦虑，赋能成长

育秀中学杨阳老师执教六年级《YU 见焦虑》一课。本节课将抽象的焦虑情绪具象化、具身化，首先通过“反口令”游戏活跃课堂氛围，自然引出“焦虑”主题。接着，在“遇见焦虑”环节中，通过“焦虑现形”“雕塑焦虑”，学生们用丝巾和肢体动作具象化焦虑状态，觉察焦虑在认知与躯体层面的表现。随后，在“愈见焦虑”部分，学生们通过分享应对焦虑的方法，探究合理宣泄、转移注意、身心放松、认知调节、付诸行动的策略，并创设小南考试焦虑情境，学生扮演主角和应对策略，通过挂丝巾、演动作、说台词的方式进行模拟演练。帮助学生了解健康、合理的缓解焦虑的策略。最后，通过制作“焦虑应急包”，学生将所学方法个性化，强化应对焦虑的信心。本节课以丝巾为载体，极大地激发了学生的学习兴趣与表达热情，在轻松愉快的氛围中加深对焦虑的理解，学习并掌握缓解焦虑的应对方法。

说课环节：解析设计，明晰理念

杨阳老师从设计理念与活动目标、学情、教法与学法、教学过程及设计意图、板书设计等方面进行详细说课。她提到，六年级学生面临学业压力与人际关系变化，易产生焦虑情绪，但缺乏情绪识别与应对能力，因此课程通过具象化、具身化活动，帮助学生实现从“遇见焦虑” 到“愈见焦虑”的认知转变，最终达成“具能化”应对目标。

研讨交流：思维碰撞，共探路径

围绕课堂设计与教学效果展开热烈讨论。老师们肯定了杨老师将抽象情绪具象化的创新教学方式，认为活动设计巧妙，贴合学生心理特点，能有效激发参与热情，特别是围绕标题《YU见焦虑》设计“预见焦虑”“遇见焦虑”“愈见焦虑”三个环节，非常有巧思及创新性。同时，大家就“如何进一步提出更明确的指令让学生讲述焦虑表现”“如何回应学生的一些出人意料的回答”等问题提出建议，现场研讨氛围浓厚。

专业点评：高屋建瓴，指引方向

宋美霞进行专家指导。她表示，本节课设计紧扣学生发展需求，逻辑清晰、流畅，帮助学生建立对焦虑的积极接纳态度，是有用且有意义的一节课，学生们在课堂中拥有感受、释放宣泄、交流的机会，也能够看到这节课背后的理论支撑。宋老师还强调，心理课所借助的媒介要利用好，还要关注课堂随机生成的部分。谢怀萍、龚雨佳也对本节课进行了高度评价，并提出了建议。

本次教研活动通过课堂实践和研讨交流，帮助心理教师们拓宽教学思路，创新教学方法，推进心理课堂的优化与提升，为学生的心理健康成长保驾护航。