为提升教师的工作幸福感，及时缓解心理压力，12月24日，育秀实验学校工会和“心语轩”心理辅导中心联合开展教师减压心理团体辅导系列活动。学校心理辅导老师杨阳设计了关于舒缓心理压力的团体辅导系列活动，让教师们在团体活动的体验中释放压力，找到合适的方式舒缓压力，并以更好的状态接纳自我。

本次活动的主题为“我和我的精灵小伙伴”。杨阳老师以动漫“宠物小精灵”作为切入口，联系到平时身边的伙伴。

之后，老师们通过“曲水流画”，拿到伙伴们对自己的画纸进行“加工”后的画，收获了特别的惊喜。

“糖衣炮弹”活动中，老师们在彩色便利贴上写上对其他人赞美的“彩虹屁”，并贴到对方的背后。当大家收到满满的“糖弹”时，脸上都洋溢出快乐、幸福的笑容。

减压团辅活动以温暖、轻松的方式开展，老师们在这样的氛围中释放了压力，合理宣泄了情绪，同时更了解、悦纳自我。