星期一

鸡腿

120g

黄瓜肉片木耳

90g、10g、1g

白菜胡萝卜

120g、5g

酸奶

碎肉豆腐羹

5g、30g

星期二

红烧小肉素肠

80g、30g

黄金鸡块

50g/3块

大蒜萝卜

2g、110g

奶黄包

平菇蛋汤

15g、10g

星期三

黑胡椒肉柳

土豆30g、80g

番茄炒蛋

90g、40g

青菜小油块

110g、5g

酸奶

白菜肉皮汤

25g、10g

星期四

虾仁青豆玉米

50g、30g、30g

西葫芦肉片

120g10g

榨菜青椒豆芽

10g、5g、85g

水果

番茄蛋汤

40g、10g

星期五

吮指鱼

100g

胡萝卜碎肉豆腐木耳

5g、15g、90g、1g

卷心菜木耳

100g、1g

酸奶

榨菜冬瓜汤

5g50g