星期一

鸡腿

120g

黄瓜肉片木耳

90g、15g、1g

白菜胡萝卜

120g、5g

酸奶

碎肉豆腐羹

5g、30g

星期二

红烧小肉素肠

90g、30g

蛋饺

40g

大蒜萝卜

2g、110g

奶黄包

平菇蛋汤

20g、10g

星期三

黑胡椒肉柳

土豆30g、80g

番茄炒蛋

90g、40g

青菜小油块

110g、5g

酸奶

白菜贡丸汤

25g、10g

星期四

虾仁青豆玉米

50g、30g、30g

黄金鸡块

3块

榨菜青椒豆芽

10g、5g、85g

水果

黄豆骨头汤

15g、15g

星期五

鸭块香干

120g、20g

青豆碎肉豆腐木耳

5g、15g、90g、1g

卷心菜木耳

100g、1g

酸奶

咖喱牛肉粉丝汤

牛肉10g、粉丝5g、白菜15g