星期一

炸猪排

90g

什锦三鲜

鱼丸1个，方腿5g、白菜90g、香菇5g

青菜小油块

100g、5g

酸奶

番茄蛋汤

40g、15g

星期二

鸭腿

120g

腐竹肉片

25g、15g、胡萝卜5g、木耳1g

醋溜海带

60g

奶黄包

冬瓜蛋汤

40g、10g

星期三

狮子头

碎肉90g、面粉10g、鸡蛋10g

番茄炒蛋

100g、40g

豆芽青椒榨菜丝

100g、15g、5g

酸奶

碎肉粉丝汤

5g、8g

星期四

鸡根

50g（1只）

百叶包

1只

肉丝菌菇豆腐

老豆腐70g、肉丝15g、青豆5g、菌菇15g

白菜胡萝卜

125g、5g

水果

紫菜虾皮汤

1g、5g

星期五

咸肉菜饭

咸肉30g、卷心菜60g、胡萝卜15g

炸鸡条

110g

酸奶

罗宋汤

洋葱5g、卷心菜20g、红肠10g、番茄15g