2024学年第一学期第四周学生菜谱
| 育秀中学学生营养午餐食谱 | ||||||
| 第4周 | ||||||
| 人数： 人 | 9月23 日---9 月 27 日 | |||||
| 星期一 | 水晶虾仁 | 碎肉粉丝 | 卷心菜胡萝卜 | 酸奶 | 冬瓜虾皮汤 | 单位餐营养含量 |
| 虾仁青椒 |
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1份 |
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蛋白质:34克 | |
| 玉米 红椒 | 脂肪：34克 | |||||
| 素肠烧肉 | 碳水化合物:130克 | |||||
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热量：880千卡 | |||||
| 星期二 | 酱爆肉丁 | 花菜肉片胡萝卜 | 玉米 | 水果 | 菌菇肉丝汤 | |
| 土豆香干 | 1 | 半只 | 1份 |
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蛋白质:33克 | |
| 去皮花生 | 脂肪：34克 | |||||
| 道地肠 | 碳水化合物:128克 | |||||
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热量：880千卡 | |||||
| 星期三 | 黑胡椒猪柳 | 黄瓜肉片木耳 | 豆沙包 | 酸奶 | 罗宋汤 | |
| 青椒 |
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1只 | 1份 | 洋葱红肠 | 蛋白质:33克 | |
| 卷心菜 番茄 | 脂肪：34克 | |||||
| 鸡腿 | 土豆 | 碳水化合物:128克 | ||||
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热量：880千卡 | |||||
| 星期四 | 小酥肉 | 油块塞肉 | 杭白菜 | 水果 | 番茄蛋汤 | |
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1份 | 蛋白质:34克 | ||
| 洋葱鸭肉片 | 脂肪：32克 | |||||
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碳水化合物:127克 | |||||
| 热量：890千卡 | ||||||
| 星期五 | 土豆牛肉 | 青菜小油块 | 乳酸菌 | 碎肉豆腐汤 | 蛋白质:33克 | |
| 粽子饭 |
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1份 |
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脂肪：34克 | |
| 糯米 干香菇 | 碳水化合物:128克 | |||||
| 碎肉 胡萝卜 | 热量：880千卡 | |||||
| 主副材料比例:86.82% | ||||||
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