育秀学校学生营养午餐食谱
第11周
人数: 人 11月 8 日--- 11 月 12 日
星期一 碎肉蒸蛋 鱼丸 青菜香菇 酸奶 白菜肉皮汤
30g 60g 40g 90g 5g 1杯 25g 2g
五香鸭根
100g
星期二 奥尔良鸡排 台湾香肠 卷心菜胡萝卜 奶黄包 番茄蛋汤
90g 40g 90g 10g 40g 30g 10g
红烧肉
80g
星期三 牛腩土豆 蛋肉卷 杭白菜小油块 酸奶 碎肉麻糊汤
90g 60g 35g 110g 5g 1杯 5g 20g
星期四 黑胡椒猪柳 黄瓜炒蛋 韭菜豆芽 酸奶 酸辣汤
70g 青椒20g 70g 50g 10g 80g 1杯 肉丝5g 香菇5g
吮指鱼 豆腐20g 蛋10g
90g
星期五 A套
炒面150g 红烧大排 青菜小油块 水果 番茄冬瓜汤
洋葱40g 80g 90g 5g 1个 10g 30g
番茄80g
肉丝40g
B套
粽子饭 红烧大排 青菜小油块 水果 番茄冬瓜汤
碎肉50g 80g 90g 5g 1个 10g 30g
干香菇2g
胡萝卜10g
糯米20g
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