育秀学校学生营养午餐食谱
第8周
人数: 人 10月 11 日--- 10 月 15 日
星期一 碎肉蒸蛋 鱼丸 青菜香菇 酸奶 白菜肉皮汤
20g 70g 40g 90g 5g 1杯 25g 2g
五香鸭根
100g
星期二 奥尔良鸡排 奶黄包 卷心菜胡萝卜 酸奶 番茄蛋汤
90g 40g 90g 10g 1杯 30g 10g
小油块红烧肉
10g 80g
星期三 牛腩土豆 黄金块 杭白菜小油块 酸奶 碎肉麻糊汤
90g 60g 3块 110g 5g 1杯 5g 20g
星期四 黑胡椒猪柳 黄瓜炒蛋 韭菜豆芽 酸奶 酸辣汤
70g 青椒20g 60g 60g 10g 80g 1杯 肉丝5g 香菇5g
吮指鱼 豆腐20g 蛋10g
90g
星期五 A套
炒面150g 炸猪排 青菜小油块 水果 番茄冬瓜汤
洋葱30g 90g 90g 5g 1个 10g 30g
番茄60g
肉丝40g
B套
粽子饭 炸猪排 青菜小油块 水果 番茄冬瓜汤
碎肉50g 90g 90g 5g 1个 10g 30g
干香菇3g
胡萝卜10g
糯米20g
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