星期一

炸猪排

90g

鸭根

100g

有机花菜肉丝胡萝卜

100g 10g 5g

大蒜叶萝卜

5g、120g

酸

奶

1杯

番茄蛋汤

35g、10g

星期二

红烧肉

90g

吮指鱼

90g

西葫芦胡萝卜肉片

80g10g10g

白菜粉丝

100g、5g

奶

黄

包

1个

冬瓜虾皮汤

40g 2g

星期三

鸡腿

120g

牛肉丝炒芹菜

60g40g

番茄炒蛋

90g 40g

卷心菜胡萝卜

100g  5g

酸

奶

1杯

肉糜豆腐羹

5g、30g

星期四

响油鸭肉片

135g

虾仁炒蛋

30g  40g

碎肉豆腐

10g 100g

榨菜冬瓜

15g、140g

水

果

1个

菌菇蛋汤

15g、10g

星期五

咸肉菜饭

咸肉40g卷心菜90g胡萝卜15g

红烧狮子头

碎肉70g

青椒豆芽

10g90g

酸

奶

1杯

酸辣汤

肉丝5g番茄5g豆腐20g蛋10g