星期一

炸猪排

80g

清蒸鱼柳片

龙利鱼90g

葱油鱼丸

50g1个

杭白菜

110g

酸

奶

1杯

榨菜蛋汤

15g、10g

星期二

红烧肉圆

60g

宫保鸡丁

80g

番茄炒蛋

90g40g

卷心菜胡萝卜

90g、10g

黑米馒头

1个

酸辣汤

肉丝5g香菇丝5g豆腐15g

星期三

虾仁炒蛋

30g 40g

小油块烧肉

5g80g

金玉满堂

方腿30g玉米30g

青豆15g

榨菜丝豆芽

10g90g

酸

奶

1杯

碎肉麻腐汤

5g 30g

星期四

五香鸭块

135g

猪肉条

70g

黄瓜胡萝卜肉片

80g10g10g

青菜香菇

100g、5g

水

果

1个

白菜肉皮汤

25g、2g

星期五

上海炒饭

玉米15g胡萝卜10g青豆15g方腿20g鸡蛋40g

红烧大排

90g

白菜胡萝卜

110g5g

酸

奶

1杯

罗宋汤

洋葱5g红肠5g卷心菜15g番茄10g