星期一

炸猪排

90g

鸭根

100g

有机花菜肉丝胡萝卜

85g 10g 5g

杭白菜

110g

酸

奶

1杯

番茄蛋汤

35g、10g

星期二

鱼香肉丝

肉丝50g笋丝50g蒜籽1g

吮指鱼

90g

油块塞肉

40g

白菜粉丝

100g、5g

奶

黄

包

1个

冬瓜榨菜汤

40g10g

星期三

鸡腿

100g

叉烧

50g

番茄炒蛋

40g90g

卷心菜胡萝卜

100g  5g

酸

奶

1杯

肉糜豆腐羹

5g、30g

星期四

香酥鸭排

90g

清蒸龙利鱼

70g

碎肉豆腐

10g 100g

榨菜冬瓜

15g、140g

水

果

1个

菌菇蛋汤

15g、10g