星期一

炸猪排

90g

鸭根

100g

有机花菜鸡丝胡萝卜

90g 10g 5g

杭白菜

110g

酸

奶

1杯

番茄蛋汤

35g、10g

星期二

鱼香肉丝

肉丝50g笋丝50g蒜籽1g

吮指鱼

80g

油块塞肉

40g

白菜粉丝

100g、5g

紫

薯

包

1个

冬瓜蛋汤

40g10g

星期三

鸡腿

120g

叉烧

50g

藕然巧合

40g

卷心菜胡萝卜

100g  5g

酸

奶

1杯

鸡肉糜豆腐羹

5g、30g

星期四

香酥鸭排

90g

虾仁炒蛋

30g50g

碎肉豆腐

10g 100g

榨菜冬瓜

15g、140g

水

果

1个

菌菇蛋汤

15g、10g

星期五

咸肉菜饭

咸肉40g卷心菜90g胡萝卜15g

澳洲胸排

80g

青椒豆芽

10g90g榨菜10g

酸

奶

1杯

酸辣汤

鸡丝5g番茄5g豆腐20g蛋10g