星期二

奥尔良鸡排

90g

葱油鱼丸

50g

蛋肉卷

40g

炒素

白菜80g、木耳1g、胡萝卜15g、小油块8g

奶黄包

1个

番茄蛋汤

35g、10g

星期三

豆豉蒸巴沙鱼

带皮巴沙鱼50g豆豉0.6g

青椒鸭肉片

30g  70g

黄瓜胡萝卜肉丝

90g  15g。10g

卷心菜木耳

90g、0.5g

酸

奶

1杯

鸡肉糜麻糊汤

5g、20g

星期四

茄汁咕咾肉

70g

虾

60g

美味鸡块

50g（3块）

大蒜叶萝卜

2g110g

水

果

1个

白菜肉皮汤

25g2g

星期五

黑胡椒牛柳

洋葱20g甜椒5g牛柳60g

大蛋饺

60g

西葫芦肉丝

110g10g榨菜3g

榨菜丝冬瓜

15g140g

酸

奶

1杯

紫菜蛋汤

1g10g