居家学习以来，亲子关系成为困扰家长和孩子的一个重要问题。4月30日，育秀实验学校心理老师杨阳给同学们带来了主题为“走出亲子沟通恶循环”的居家心理调适课堂，帮助同学们学习并尝试使用沟通方法，与家人进行更良好的沟通。

杨老师以电视剧《开端》中主人公循环失败后，找到前因后果，才成功解除循环为例，告诉同学们亲子沟通也是如此，只要找到突破，就能打破亲子沟通恶循环。

同学们对老师呈现的家长说的话，产生了很多共鸣。如：“早上起不来，晚上不肯睡”、“整天盯着手机，运动不运动”等。同学们纷纷发言或评论区留言，描述平时生活中当听到家长说这些内容的时候，自己是什么感受，以及如何回应的。

之后，通过四格漫画的形式，同学们学习了非暴力沟通的要素：具体事件、你的情绪、内心需求、提出请求，以非暴力沟通的固定句式重新组织对话，掌握与家长沟通的技巧和方法。

本次课堂中，同学们学习了有效的沟通方法：非暴力沟通，他们纷纷表示也会将这个方法告诉给家长们，希望亲子关系更为融洽。

学生感言：

八（1）班 朱子旸：杨老师主要讲述了如何缓解线上学习发生的“亲子大戏”。让我们用四格漫画的形式画出与父母发生冲突的感受等。交流时，同学们说出自己的心声，杨老师也细心为大家讲解。生活中，时不时我跟父母也会有点矛盾，今天，我学会了合理的沟通方式，以后，我会常与父母交流，减缓冲突，和谐共处，高效学习！

八（10）班 杨心怡：在课上杨老师和我们聊了如何走出亲子沟通恶循环，让我们了解了非暴力沟通的四个要素。亲子关系总是有矛盾的，但是只要我们学会共情，理性看待父母角色，互相理解、包容，学会沟通，享受生活中的乐趣，才能够通过疫情，使亲子关系更加紧密。

八（3）班 张凌志：有同学发言，由于父母对电子产品的严格管控，常常会闹出一些不愉快的矛盾。例如：我明明在查钉钉的信息，却被认为是在玩游戏。在这节心理课上，我学会了该如何与父母在网课期间友好的相处而不是鸡飞狗跳、闷闷不乐。

八（2）班 朱依雯：杨老师让我们通过“四格漫画”的形式，将日常生活中的与父母产生误会、小矛盾的情况用绘画、对话的形式描述在白纸上，并写下自己的心情。在几位同学简单的分享过后，杨老师告诉我们，在居家生活的“亲子大戏”上演时，可以和父母沟通交流自己的想法和请求。与父母产生一些隔阂、矛盾时，要及时与他们沟通、交流，在居家的这段日子里，也要体会父母的不易与辛苦，互相理解体谅，才能拉近我们之间的距离。